top of page

BLOG​

Hvad er hypnose?

Hypnose​​ er:

  • Trance.
  • Dagdrømmeri.
  • At falde i staver.
  • Afslappelse både fysisk og psykisk.
  • Indre fokus.
  • Meditation. 
  • Tillade dig selv at give slip og nyde nuet.
  • Give dig tid til at mærke dig selv.


💛💛💛

Hvad ved vi blandt andet om hypnose?


Hypnose stammer fra det gamle Egypten og Grækenland i form af søvn- eller drømmetempler for ca. 4000 år siden.


Hypnotisører, der har dannet grundlag for nutidens viden om hypnose, er blandt andre:

  • James Esdaile, som udførte operationer og  brugte hypnose til at få patienterne i en dyb trance, inden operationerne.
  • Dave Elman, som er berømt for at skabe dyb trance på kun et par minutter.
  • Milton H. Erickson, Læge, som måske er den mest berømte. Han er kendt for indirekte hypnose.

Din hypnosesession hos mig i store træk:


Under selve hypnosen vil jeg bede dig tillade dig selv, at give slip på alt det skidt, der spænder ben for, at du kan leve dit liv fuldt ud. 

Når du først har givet slip, vil jeg give dig og din underbevidsthed, de positive forslag du selv ønsker skal præge dit liv fremover. 



💜💜💜


BLOG

Bliv den bedste version af dig selv

Vaner

  • Hvordan opstår en vane?
  • Kan vaner både være ønskede og uønskede?
  • Hvis din vane er uønsket, hvad er så grunden til, du bliver ved med at gentage den?
  • Hvad kan du selv gøre for at ændre dine uønskede vaner?
  • Hvor lang tid tager det for dig at ændre en uønsket vane?
  • Hvor lang tid har du gået rundt med en uønsket vane?
  • Hvor meget påvirker det dit liv, at have en bestemt uønsket vane, du ikke kan komme af med?
  • Hvordan ville du ændre din uønskede vane?


💛💛💛


Vil du vide lidt om, hvordan du kan blive en bedre eller endda den bedste version af dig selv?


Spørg dig selv hvad dine vaner er, fx

  • Hvad tid står du op?
  • Hvad er grunden til du står op på det tidspunkt?
  • Hvordan har du det på arbejdet?
  • Hvad er grunden til du har det sådan?
  • Hvad spiser du til frokost?
  • Hvad er grunden til lige præcis den slags mad?
  • Hvornår ryger du den første cigaret?
  • Hvad er grunden til du ryger den cigaret?

Spørg nu ind til hver enkelt af dine vaner.

  • Hvordan er vanen opstået?
  • Hvad gør vanen for mig?
  • Er vanen uønsket eller ønsket?
  • Styrer jeg vanen, eller styrer den mig?
  • Hvilken følelse mærker jeg i kroppen, lige inden jeg udfører vanen?
  • Hvis jeg skulle ændre, eller blive fri af en af mine uønskede vaner, hvad ville jeg så gøre?

💥💥💥


Når vi vil af med små, uskyldige uønskede vaner, er det som regel ret let at ændre dem.

Hvis vi derimod går rundt med uønskede vaner som langvarig stress, angst, skyld, skam, fobier, rygning, forkert kost m.m., kræver det som regel en større indsats af os.

Den slags uønskede vaner sidder bedre fast i dit nervesystem, og får din krop til at reagere modsat af det du håber på. 


Hvis der er en konflikt mellem dine følelser og dit intellekt, vinder følelserne altid.

Med andre ord, kan du i mange af disse tilfælde ikke nøjes med at tænke dig til en løsning, fordi dine følelser, får dig til at falde tilbage i samme tankemønster hver gang, du prøver at finde en vej ud.

  • Ved hjælp af hypnose, hvor du fokuserer din bevidsthed, kan du få adgang til din uønskede følelse i underbevidstheden og give slip på den.
  • Du kan ikke ændre fortiden, men forme en anderledes og lysere fremtid uden den uønskede følelse.
  • Gennem hypnose og ved at bruge de teknikker, jeg giver dig med på vejen, vil du opleve at få ro i krop og sind, opdage, at løsningen allerede ligger i din underbevidsthed, blive gladere og den bedste version af dig selv.


💚💚💚


BLOG

Bliv bevidst om din underbevidsthed

Underbevidstheden


VIDSTE DU

  • At dine uønskede vaner opretholdes helt automatisk i din underbevidsthed?
  • At alle dine tanker om dig selv, bliver til din virkelighed?
  • At du kan ændre en vane, gennem gentagelse af en ny og brugbar vane 45 dage i træk?

💛💛💛


Selvom vi er bevidste om, at vi vil ændre vores uønskede vaner og tanker, giver vores underbevidsthed ikke uden videre slip på dem, fordi vi gennem gentagelser har lagret, at de gør noget godt for os.


Når vi bliver spurgt om, hvordan det kan være, vi fx ryger, eller konsekvent spiser de ting, der ikke gavner vores krop, siger mange af os, at "det er hyggeligt", at "det giver os ro", at "det er en del af os", eller at "vi fortjener det".


Så hvorfor skulle vi bare give slip på den uønskede vane, når nu vi, gentagne gange, har fortalt andre, os selv og vores krop, at vi har brug for den vane og at det er vores virkelighed?


Under en hypnosesession hos mig, hjælper jeg dig med at komme i kontakt med din underbevidsthed, så du kan give slip på dine uønskede vaner og tanker og dermed foretage de ændringer, du har behov for, så du kan få en ny hyggelig virkelighed.


Dette kan dog, kun lade sig gøre, når du er klar til at give slip.


🤎🤎🤎



bottom of page